การดูแลตัวเอง

หลายคนเริ่มสนใจอาหารจากพืชที่ให้สารอาหารแน่น และหนึ่งในชื่อที่ถูกพูดถึงมากขึ้นคือ ไข่ผำ โดยเฉพาะในรูปแบบผงที่กินง่าย เก็บสะดวก และดูเหมือนจะเข้ากับไลฟ์สไตล์คนดูแลตัวเองได้ดี คำถามคือ ถ้ากินเป็นประจำแล้วจะช่วยเรื่องผิวพรรณได้จริงไหม หรือเป็นแค่ภาพจำจากคำว่า “ซูเปอร์ฟู้ด” ที่ฟังดูดีเกินจริง คำตอบแบบตรงไปตรงมาคือ ผงไข่ผำไม่ได้เป็นอาหารที่ทำให้ผิวสวยทันที แต่มีโอกาสช่วยสนับสนุนสุขภาพผิวได้ “ทางอ้อม” จากโภชนาการที่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเซลล์ การต้านอนุมูลอิสระ และสมดุลของร่างกายในภาพรวม ถ้าเข้าใจจุดนี้ตั้งแต่ต้น เราจะมองผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ได้อย่างสมเหตุสมผลมากขึ้น และเลือกใช้ได้คุ้มกว่าเดิมก่อนตอบเรื่องผิว ต้องเข้าใจก่อนว่าผงไข่ผำคืออะไรผงไข่ผำคือผลิตภัณฑ์ที่ได้จาก “ผำ”...