แม่และเด็ก

พ่อๆแม่ๆส่วนมากมักตั้งความคาดหวังกับลูก อยากให้ลูกประสบความสำเร็จในการเรียน รวมถึงประสบความสำเร็จในการทำงานอีกด้วย แต่การคาดหวังที่สูงเกินไปนั้นจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของครอบครัวรวมถึงสุขภาพจิตของลูกด้วย หลักการตั้งความคาดหวัง 5 ข้อ  ความคาดหวังของพ่อแม่คือการตั้งเป้าหมายล่วงหน้าในด้านต่างๆของลูกในอนาคต ซึ่งอาจจะเป็นแรงผลักดันหรือกลายแรงกดดันก็ได้   1.ตั้งความคาดหวังเพื่อพัฒนาการที่ดี เมื่อพ่อแม่มีความเข้าใจเกี่ยวกับพัฒนาการแต่ละช่วงวัยก็จะสามารถตั้งความคาดหวัง และเตรียมความพร้อมตามพัฒนาการของลูกได้ บางอย่างที่ลูกยังทำไม่ได้ อาจเพราะยังไม่ถึงวัย แต่ไม่ได้หมายความว่าจะรอให้ถึงวัยก่อนแล้วค่อยส่งเสริม เช่น ลูกอายุ 1ขวบ ยังคงพูดไม่ได้ แต่การที่พ่อแม่คาดหวังให้ลูกพูดคุยสื่อสารได้จะนำไปสู่ความพยายามในการกระตุ้นภาษาให้ลูก โดยการการคุยกับลูกบ่อย ๆ อ่านนิทานให้ฟัง  2.ตั้งความคาดหวังย่อย ๆ เอาไว้ ปูทางไปสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า ความคาดหวังย่อยนี้ให้เป็นสิ่งที่เด็กยังทำไม่ได้ แต่เกือบจะทำได้ และอย่าลืมชื่นชม...

ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็ต้องการที่จะมีเส้นผมที่หนา ดกดำ ดูสวยงาม เพื่อเป็นการเสริมบุคลิกให้แก่ตัวเอง แต่สำหรับผู้หญิงที่อยู่ระหว่างการตั้งครรภ์นั้นมีโอกาสที่จะผมร่วงมากกว่าปกติได้ จึงทำให้คุณแม่มือใหม่หลายท่านอาจจะรู้สึกจิตตกว่าผมบนศรีษะจะร่วงจนหมดหัวหรือเปล่า ในความเป็นจริงเรื่องของผมร่วงกับการตั้งครรภ์ของผู้หญิงนั้น เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น ในเวลาไม่นานผมก็จะกลับมาดกดำอีกครั้ง ผมร่วงตอนตั้งครรภ์เกิดจากอะไร? ฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ในช่วงของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะช่วง 3 เดือนแรก ฮอร์โมนของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างอย่างรวดเร็ว สาเหตุที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงก็เพราะว่าจะต้องไปเสริมสร้างการเจริญเติบโตของทารกที่อยู่ในครรภ์ จึงส่งผลทำให้เส้นผมอยู่ในระยะพักตัว และหลุดร่วงมากกว่าปกติ ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หากในระหว่างการตั้งครรภ์ไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอก็มีโอกาสที่จะผมร่วงได้ เช่น การขาดธาตุเหล็ก ก็สามารถที่จะทำให้ผมนั้นขาดหลุดร่วงได้ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่นๆที่จำเป็นต่อเส้นผม อย่างเช่น วิตามิน ACE วิตามินบี...

เพราะการป้องกันที่ดีที่สุดของลูกน้อย ก็คือการที่คุณแม่เข้ารับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง โดยที่ต้องบอกเลยว่าในปัจจุบันเราอยู่ในยุคที่มีเชื้อโรคต่าง ๆ เกิดขึ้นมามากมายหลายชนิด จึงทำให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็ต้องมีความจำเป็นที่จะต้องเข้ารับการดูแล และดูแลตัวเองในช่วงระหว่างที่กำลังฝากครรภ์ เพื่อที่จะได้เป็นการป้องกันความอันตรายที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้ง มารดา และบุตรในครรภ์ โดยที่วัคซีนหลัก ๆ ที่คุณแม่จำเป็นต้องซีดในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ก็จะมีหลัก ๆ ดังนี้ วัคซีนรวมป้องกันคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน (TdaP, Tdap) หรือ วัคซีนป้องกันไอกรนชนิดเดี่ยว (acellular Pertussis;...

สิ่งที่คุณแม่ส่วนใหญ่โดยเฉพาะคนที่กำลังตั้งท้องแรกกังวลมากที่สุดก็คือน้อง เตรียมตัวก่อนคลอด อย่างไรบ้างซึ่งก็ทำให้เครียดได้ไม่น้อย แต่บอกได้เลยว่าไม่ต้องเตรียมอะไรมาก และสามารถเตรียมในช่วงเดือนสุดท้ายได้แบบง่าย ๆ ตามวิธีขั้นตอนที่เรามาแนะนำกันดังต่อไปนี้ สิ่งที่ต้อง เตรียมตัวก่อนคลอด สำหรับคุณแม่ เลือกชื่อลูกทั้งชื่อเล่น และชื่อจริง แต่ในกรณีอยากตั้งชื่อให้เป็นมงคลตามวันเวลาเกิดที่แน่นอน อาจจะรอให้คลอดเสร็จแล้วค่อยตั้งก็ได้ ศึกษาเรื่องสูตรนม สูตรอาหารสำหรับเด็กในแต่ละช่วง การเลือกนมเด็กทารก รวมไปถึงการเก็บน้ำนมแม่ ศึกษาเรื่องอาหารที่คุณแม่ควรทานหลังจากคลอดเพื่อจะได้น้ำนมที่มีคุณภาพ และทำให้ฟื้นตัวแข็งแรงได้เร็ว ศึกษาวิธีปฏิบัติตัวหลังคลอด การแก้ปัญหาในกรณีต่าง ๆ เตรียมผ้าอนามัยที่ต้องใช้เมื่อคลอดเสร็จ เตรียมชุดชั้นในสำหรับหลังคลอด ...