แม่และเด็ก

ฤกษ์มงคล ฤกษ์คลอด 2568 ครึ่งปีแรก การเลือกฤกษ์คลอดเป็นเรื่องที่หลายครอบครัวให้ความสำคัญ เพื่อหวังว่าลูกน้อยจะเกิดในช่วงเวลาที่เป็นมงคลและมีโชคลาภ โดยในปี 2568 ซึ่งเป็นปีมะเส็ง ก็มีคุณพ่อคุณแม่หลายท่านที่สนใจหาฤกษ์ดีสำหรับการคลอดเช่นกัน ฤกษ์คลอดในช่วงครึ่งปีแรก และวันโลกาวินาศ วันนี้เรามีตัวช่วยให้คุณแม่มือใหม่เลือกรับโชคลาภให้ลูกน้อย ด้วย ฤกษ์มงคล ฤกษ์คลอด 2568 ครึ่งปีแรก คือตั้งแต่เดือนมกราคม จนถึงเดือนมิถุนายน มีดังนี้ ฤกษ์คลอด มกราคม 2568 วันอังคารที่ 7 มกราคม...

เวลาลูกถึงคิวฉีดวัคซีน พ่อแม่จำนวนมากมักสงสัยว่า การกินนมแม่จะมีผลอย่างไรต่อภูมิคุ้มกัน และเรื่อง นมแม่กับวัคซีน เชื่อมโยงกันมากแค่ไหนกันแน่ คำตอบสั้น ๆ คือ นมแม่ไม่สามารถแทนวัคซีนได้ แต่มีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของลูก และอาจช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อวัคซีนได้ดีในบางสถานการณ์ ประเด็นนี้น่าสนใจตรงที่หลายบ้านมองวัคซีนกับนมแม่เป็นคนละเรื่อง ทั้งที่จริงแล้วทั้งสองอย่างทำงานไปในทิศทางเดียวกัน คือช่วยให้เด็กมีภูมิคุ้มกันที่พร้อมรับมือเชื้อโรค เพียงแต่ทำคนละหน้าที่ หากเข้าใจจุดนี้ชัด พ่อแม่จะวางแผนดูแลลูกได้สบายใจขึ้นมากในวันฉีดวัคซีนและหลังฉีดวัคซีนทำงานอย่างไร และนมแม่ช่วยตรงไหนวัคซีนมีหน้าที่ “ฝึก” ระบบภูมิคุ้มกันให้รู้จักเชื้อหรือส่วนประกอบของเชื้อ เพื่อให้ร่างกายสร้างแอนติบอดีและเซลล์ความจำไว้ล่วงหน้า เมื่อเจอเชื้อจริงในอนาคต...

หลังคลอด ชีวิตของคุณแม่มักหมุนรอบการให้นม การกล่อมลูกนอน และการพยายามพักให้ได้มากที่สุด พอส่องกระจกอีกที หลายคนจึงเริ่มสังเกตว่าผิวดูหมอง แห้ง ไม่สดใส และอ่อนล้ากว่าที่เคย อาการแบบนี้พบได้บ่อยมาก จนหลายคนเริ่มค้นหาคำว่า หน้าโทรมหลังคลอด เพื่อหาคำตอบว่าควรเริ่มดูแลผิวยังไงให้เห็นผลและปลอดภัย สิ่งสำคัญคือ อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าดูแลตัวเองไม่ดี เพราะผิวที่เปลี่ยนไปหลังคลอดมักเกิดจากหลายปัจจัยพร้อมกัน ทั้งฮอร์โมนที่ลดลงเร็ว การอดนอน ภาวะขาดน้ำ ความเครียด และเวลาที่น้อยลงสำหรับการดูแลตัวเอง ถ้าเข้าใจต้นเหตุและค่อยๆ ฟื้นฟูอย่างถูกทาง...

สิ่งที่คุณแม่ส่วนใหญ่โดยเฉพาะคนที่กำลังตั้งท้องแรกกังวลมากที่สุดก็คือน้อง เตรียมตัวก่อนคลอด อย่างไรบ้างซึ่งก็ทำให้เครียดได้ไม่น้อย แต่บอกได้เลยว่าไม่ต้องเตรียมอะไรมาก และสามารถเตรียมในช่วงเดือนสุดท้ายได้แบบง่าย ๆ ตามวิธีขั้นตอนที่เรามาแนะนำกันดังต่อไปนี้ สิ่งที่ต้อง เตรียมตัวก่อนคลอด สำหรับคุณแม่ เลือกชื่อลูกทั้งชื่อเล่น และชื่อจริง แต่ในกรณีอยากตั้งชื่อให้เป็นมงคลตามวันเวลาเกิดที่แน่นอน อาจจะรอให้คลอดเสร็จแล้วค่อยตั้งก็ได้ ศึกษาเรื่องสูตรนม สูตรอาหารสำหรับเด็กในแต่ละช่วง การเลือกนมเด็กทารก รวมไปถึงการเก็บน้ำนมแม่ ศึกษาเรื่องอาหารที่คุณแม่ควรทานหลังจากคลอดเพื่อจะได้น้ำนมที่มีคุณภาพ และทำให้ฟื้นตัวแข็งแรงได้เร็ว ศึกษาวิธีปฏิบัติตัวหลังคลอด การแก้ปัญหาในกรณีต่าง ๆ เตรียมผ้าอนามัยที่ต้องใช้เมื่อคลอดเสร็จ เตรียมชุดชั้นในสำหรับหลังคลอด ...

ปัญหาคลาสสิกที่พ่อแม่จำนวนมากต้องเจอคือ ลูกจับดินสอไม่ถนัด เขียนหนังสือไม่สวย ทิศทางเพี้ยนไปหมด หรือแย่กว่านั้นคือไม่อยากเขียนเลย กลายเป็นความหงุดหงิดที่หลายครอบครัวมองข้าม เพราะคิดว่าเดี๋ยวโตก็ดีเอง แต่นั่นคือกับดักที่ทำให้พัฒนาการด้านนี้ของเด็กถูกละเลยไปอย่างน่าเสียดาย ลองจินตนาการถึงเด็กที่เข้าโรงเรียนแล้วแต่ยังสู้เพื่อนไม่ได้เรื่องการใช้มือ นั่นไม่ใช่แค่เรื่องเล็กน้อย แต่มันคือปัญหาสะสมที่อาจส่งผลต่อความมั่นใจและการเรียนรู้ในระยะยาว ความจริงที่เจ็บปวดคือ พ่อแม่ส่วนใหญ่มักจะโทษว่าลูกไม่ตั้งใจเรียน หรือครูสอนไม่ดี แต่ไม่เคยย้อนกลับมามองว่าพื้นฐานที่สำคัญที่สุดอย่างกล้ามเนื้อมือของลูกนั้นถูกเตรียมความพร้อมมาเพียงพอแล้วหรือยัง ซึ่งการเล่น เกมฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก เป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและพัฒนาการประสานงานของนิ้วมือและข้อมือได้อย่างมีประสิทธิภาพกล้ามเนื้อมัดเล็ก: เบื้องหลังการจับดินสอที่ไม่ใช่แค่ 'จับ'หลายคนอาจจะคิดว่าการจับดินสอเป็นเรื่องง่าย ๆ แค่กำแล้วเขียนก็ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วมันซับซ้อนกว่านั้นมาก...

เพราะการป้องกันที่ดีที่สุดของลูกน้อย ก็คือการที่คุณแม่เข้ารับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง โดยที่ต้องบอกเลยว่าในปัจจุบันเราอยู่ในยุคที่มีเชื้อโรคต่าง ๆ เกิดขึ้นมามากมายหลายชนิด จึงทำให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็ต้องมีความจำเป็นที่จะต้องเข้ารับการดูแล และดูแลตัวเองในช่วงระหว่างที่กำลังฝากครรภ์ เพื่อที่จะได้เป็นการป้องกันความอันตรายที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้ง มารดา และบุตรในครรภ์ โดยที่วัคซีนหลัก ๆ ที่คุณแม่จำเป็นต้องซีดในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ก็จะมีหลัก ๆ ดังนี้ วัคซีนรวมป้องกันคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน (TdaP, Tdap) หรือ วัคซีนป้องกันไอกรนชนิดเดี่ยว (acellular Pertussis;...

คุณพ่อคุณแม่หลายคนไม่ค่อยใส่ใจกับฟันน้ำนมของลูกเพราะคิดว่าอยู่เพียงชั่วคราวแล้วก็หลุดไป จึงไม่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ ไม่จำเป็นต้องพาไปพบทันตแพทย์ตั้งแต่ยังเล็กก็ได้ แต่จริงแล้วฟันน้ำนมนั้นมีประโยชน์สำหรับเด็กมา และต้องได้รับการดูแลไม่ให้สูญเสียฟันน้ำนมไปก่อนกำหนดที่ฟันแท้จะขึ้น การป้องกันฟันผุตั้งแต่แรกเกิด  การให้ทารกแรกเกิดกินนมแม่อย่างเดียวจนถึง 6 เดือน จะทำให้เกิดฝ้าขาวในปากน้อยกว่านมขวด ส่วนวิธีทำความสะอาดช่องปากเด็กตามแต่ละช่วงวัยมีดังนี้  แรกเกิด ผู้ปกครองสามารถเริ่มดูแลสุขภาพช่องปากให้เด็กแรกเกิดได้ โดยการใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว เช็ดสันเหงือกและลิ้น ไม่ควรปล่อยให้ลิ้นเป็นฝ้าขาว เพราะฝ้าขาวเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ฟันน้ำนมขึ้นซี่แรก - 3 ปี เลือกแปรงสีฟันหน้าตัดตรงขนแปรงอ่อนนุ่ม มีจำนวนขนแปรง 3 x 4-6...

การเตรียมตัวเป็นพ่อแม่คือการเรียนรู้และปรับตัว เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและอบอุ่นกับลูก การเลี้ยงลูกแบบ Gentle Parenting เป็นแนวทางที่เน้นความเข้าใจและการสื่อสารอย่างอ่อนโยน ช่วยให้ลูกเติบโตด้วยความมั่นใจและความรู้สึกปลอดภัย พ่อแม่ที่เลือกใช้ Gentle Parenting จะให้ความสำคัญกับการฟังและตอบสนองความต้องการของลูกอย่างเหมาะสม การเรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกแบบนี้ตั้งแต่เริ่มต้นจะช่วยลดความเครียด เพิ่มความผูกพัน และสร้างบรรยากาศในครอบครัวที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความเข้าใจ Gentle Parenting คืออะไร Gentle Parenting เป็นแนวทางการเลี้ยงลูกที่เน้นความเข้าใจ ความอดทน และการสื่อสารอย่างอ่อนโยน แทนการลงโทษหรือบังคับ การใช้แนวทางนี้ช่วยให้เด็กเรียนรู้การจัดการอารมณ์และเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง แนวทางนี้มุ่งเน้นให้พ่อแม่เป็นผู้ชี้นำและสนับสนุน ไม่ใช่ผู้ควบคุมหรือบังคับเด็ก การสร้างขอบเขตที่ชัดเจนแต่ยังคงอบอุ่นช่วยให้เด็กเติบโตอย่างมั่นใจและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ หลักการของ Gentle...

การตั้งชื่อลูกในวันนี้ไม่ได้มีแค่โจทย์ว่า “เพราะไหม” หรือ “มงคลหรือเปล่า” อีกต่อไป หลายครอบครัวเริ่มมองหาชื่อที่ยืดหยุ่น สะท้อนตัวตนได้กว้าง และไม่ตีกรอบลูกตั้งแต่วันแรกที่ลืมตาดูโลก นี่จึงเป็นเหตุผลที่แนวคิดเรื่อง ชื่อลูก Unisex หรือชื่อกลาง ๆ ที่ใช้ได้ทุกเพศ ได้รับความนิยมขึ้นอย่างชัดเจน ทั้งในไทยและต่างประเทศ เสน่ห์ของชื่อแบบนี้อยู่ตรงความพอดี ฟังแล้วนุ่มแต่ไม่อ่อนเกินไป เท่แต่ไม่แข็งเกินไป ที่สำคัญคือใช้ได้จริงในหลายช่วงวัย ตั้งแต่ตอนเป็นเด็กน้อยในบ้าน ไปจนถึงวันที่โตพอจะมีตัวตนในแบบของตัวเอง บทความนี้จะพาไล่คิดตั้งแต่วิธีมองชื่อ...

สิวเม็ดแรกบนใบหน้าลูกอาจดูเป็นเรื่องเล็ก แต่สำหรับเด็กหลายคนมันคือจุดเริ่มต้นของความไม่มั่นใจ และเป็นช่วงสำคัญที่พ่อแม่จะค่อยๆ สอนลูกดูแลผิว ให้ถูกทางตั้งแต่ต้น เพราะถ้าเริ่มจากความเข้าใจที่ถูกต้อง เด็กจะไม่รีบลองของแรง ไม่ขัดหน้าเกินจำเป็น และไม่เผลอทำให้สิวอักเสบหนักกว่าเดิม สิ่งที่พ่อแม่มักพลาดคือคิดว่า “แค่ล้างหน้าให้สะอาดก็พอ” หรืออีกด้านหนึ่งคือรีบซื้อสกินแคร์หลายชิ้นจนลูกใช้ไม่ถูก ผิววัยเริ่มโตยังบอบบางกว่าที่คิด การดูแลช่วงแรกจึงไม่ควรเน้นเยอะ แต่ต้องเน้น สม่ำเสมอ อ่อนโยน และสังเกตอาการ ให้เป็นทำไมสิวครั้งแรกถึงสำคัญกว่าที่คิดสิวช่วงแรกมักเกิดพร้อมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะวัย 10–14 ปี ซึ่งต่อมไขมันเริ่มทำงานมากขึ้น...